Trainer

Hier findet Du Informationen wie ich Dir bei der Erfüllung Deiner Laufziele helfen kann.

Wen trainiere ich?

Ich trainiere Einzelsportler die sich in einem Leistungsrahmen bewegen, in dem ich selbst Erfahrung besitze:

  • Distanz: Vom ersten Firmenlauf bis zum Ultra-Marathon
  • Tempo: Von Finish bis schnellstens 3 Stunden im Marathon, bzw. 1:25 im Halbmarathon oder vergleichbarer Leistung auf anderen Distanzen
  • Canicross Läufer: Laufen mit Zughund

Falls du Betreuung für eine Laufgruppe suchst, nehm Kontakt mit mir auf, alles Weitere klären wir gemeinsam.

Meine Qualifikationen

Neben meiner Lauferfahrung besitze ich folgende Qualifikationen:

  • Fachtrainer für Ausdauersport
  • Ernährungsberater C-Lizenz

Ablauf der Zusammenarbeit

Die Betreuung findet in erster Linie aus der Ferne statt, je nach Wunsch schriftlich (E-Mail, Whatsapp, Facebook Messagener etc.) oder mündlich (Telefon, Skype etc.). Falls du aus der Nähe kommst, können wir uns auch gerne persönlich treffen.

Zunächst besprechen wir deine Ziele und bisherige Lauferfahrung, wann und wie viel Zeit du für dein Training hast und führen ggf. eine Leistungsdiagnostik durch. Im Anschluss erstelle ich dir deinen Trainingsplan.

Nach jeder Trainingseinheit füllst du ein kurzes Formular aus. In regelmäßigen Abständen überprüfe ich dein Feedback und passe ggf. deinen Plan an.

Bei Fragen oder Problemen kannst du dich natürlich jederzeit an mich wenden.

Was kostet das?

Ich biete zwei Modelle an:

  • Volle Betreuung: So wie oben beschrieben.
  • Nur Trainingsplanung: Hier erstelle ich dir, nach dem Eingangsgespräch und ggf. durchgeführter Leistungsdiagnostik, einen Trainingsplan. Weitere Betreuung / Anpassung des Plans findet jedoch nicht statt.

Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, schreib mich an. Ich erstelle dir gerne ein individuelles und unverbindliches Angebot. Als grobe Orientierung kannst du von folgenden Kosten ausgehen:

  • Volle Betreuung: 10 € + 1 € pro Tag (12 Wochen Betreuung = 94 €)
  • Nur Trainingsplanung: 10 € + 0,40 € pro Tag (12 Wochen Plan = 43,60 €)

Interesse?

Wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast, nehm Kontakt mit mir auf.