I Run 661 – KW 13
Die letzte Woche der Challenge hat begonnen. Wie es mir auf den letzten Kilometern ergangen ist, sowie ein Fazit des vergangen Monats, könnt ihr im folgendem Bericht nachlesen.
I Run 661 – KW 12
Am Ende der vorletzten Woche, der Challenge, warten die „Infinity Loops“ auf mich, mein erster Lauf über eine Gesamtdistanz von 100 Kilometer. Bis dahin gilt es Kilometer zu sammeln und mich dabei gleichzeitig so gut wie möglich zu erholen. Ob dieser Spagat gelingen konnte, erfahrt ihr im folgendem Bericht.
I Run 661 – KW 11
Auch in der dritten Woche der Challenge gab es Höhen und Tiefen, Einzelheiten findet ihr im folgendem Wochenbericht.
I Run 661 – KW 10
Die zweite Woche der Challenge beginnt, nun muss sich zeigen ob mein Körper mit dem Stress, des täglichen Laufens, fertig wird. Welche Höhen und Tiefen ich durchlebt habe, könnt ihr hier nachlesen.
I Run 661 – KW 9
Die „I Run 661“ Challenge hat begonnen und die ersten Läufe liegen hinter mir. In diesem Beitrag könnt ihr nachlesen, wie es mir in der KW9 ergangen ist.
I Run 661 & Infinity Loops
Im März stehen zwei Trainingsevent auf meiner Agenda: I Run 661 und Infinity Loops. Um was es bei diesen Events geht, erkläre ich im folgendem Artikel.
1. Wachenrother Marathon
Anlässlich der Halbzeit meines Trainingsplans, für den 6 Stunden Lauf am 18.3, möchte ich einen Marathon laufen. Meine Wahl fällt dabei auf den ersten Wachenrother Marathon. Die Vorteile für mich liegen auf der Hand: 0 km Anreise und 0 € Startgeld und allerdings auch keinerlei Streckenmarkierungen oder Versorgungspunkte.
Night52 – Trainingsplan, Phase I
Für mein Jahresziel, den Night52 Ultralauf im Juli, ist einiges an Vorbereitung notwendig. Nicht nur die Entfernung sondern auch die 900 Höhenmeter übersteigen alles was ich bislang gelaufen bin deutlich. Zur Vorbereitung auf den Lauf stehen zwei Vorbereitungswettkämpfe an, der erste davon ist selbst ein Ultra-Marathon, der 6 Stunden Lauf in Nürnberg: Hier geht es in erster Linie um die Distanz auf einer flachen, einfachen Strecke. Im Mai widmet sich der Rennsteig Marathon den Höhenmetern. Mein Training teilt sich somit ebenfalls in zwei Phasen, die erste endet mit dem 6 Stunden Lauf in Nürnberg. Den selbst erstellten Trainingsplan und die Gedanken die ihn formten möchte ich hier kurz vorstellen.